最近横浜の接骨院によく行っています。
接骨院に行くと糖尿病の人も多いんですよね。
やはり、太っているせいで、足や腰を痛めてしまうようで
マッサージやリハビリに来ているようです。
若い頃は気にならなかったけれど、やはり、
お年を召してくると、色々ガタが出てきてしまうそうです。

そこで聞いた話なのですが、糖尿病や肥満・便秘に効く
温泉があるそうです。
山代温泉の中心には源泉公園がありその中に足湯があるのですが、
足湯の温泉は飲めることもあり、時々汲んでいく方もいるようです。

山代温泉の「飲泉」の効能は
糖尿病・肥満症・慢性便秘・痛風・慢性胆のう炎・胆石症などに
効果があるようです。
そして、効果的な飲み方は、
食前30～1時間前に飲むのが良い（夕食後～就寝前はなるべく避ける）
飲泉は一回100～200ml程度が良い（1日1L以内程度にする）
地中から湧き出た直後の新鮮な温泉が最も効果的と言われている。
と、いうことです。

おそらく、軟水に慣れている日本人にしてみたら
かなりのミネラルウォーターなんでしょうね。
それに、白湯は身体を温めるので良いというので、
温泉もそれと同じ効果があるのかもしれません。
身体が温まれば、便秘の症状も軽くなりますしね。

しかし、温泉といったら、やっぱり肩まで浸かって
ゆっくりするのが一番な気がします。
そのほうが温泉に来たぞって気分になりますからね。

肌がきれいになって、間接の痛みが和らぐような
気持ちのいい温泉旅行にたまには行きたいと
思ってしまいました。