坐骨神経痛で接骨院通いを続けています。

最近は朝～昼にかけてとても混雑しています。

この間も待合室で、今日もたくさんいるなぁ...と思いながら、院内の読売新聞を読んでいたらお隣りに座っていた60代くらいおばちゃんに声をかけられました。

「あんた、若いのにここにきて...どこが悪いの？」

若いっていってももう30代は超えているのですが、おばちゃんからすると、私もまだ若僧だって事でしょう。

母の紹介で通ってるんですよ～なんて話はじめたトコロで名前を呼ばれて、おばちゃんとのおしゃべりができずじまいでした。

毎回、毎回、自覚はないんだけど(笑)
坐骨神経痛は、その人の症状に見合った治療をしていく必要があるらしいですが私の場合は、坐骨神経痛ストレッチの程度が有効らしいです。、

はじめにゆわれていた"骨のズレ"も少しマシになったそうです。
ズレてて、ぽこっと出てたのがちょっとひっこんだって聞いて初めて自分の骨がぽこっと出てたんだと知って驚きました。
というよりちょっとびびりましたね...。

痛みが和らいでいる時は、軽い体操をするなど、体を適度に動かすことが痛みの緩和につながるので覚えておいてくださいと言われました。

なんだかんだ言っても健康体が一番ですからね、運動習慣は大事にしたいと思います。